回答
：新しいウィンドウズであるVistaのメール･ソフトはスパム･メール対策機能を搭載しているようです。また、最近では大手のソフトウエア会社以外でもフリーのスパム･メール対策やウイルス対策のソフトウエアがあります。今回はメール･ソフトをご紹介いたします。

ウィンドウズVista搭載の「Windowsメール」
　ウィンドウズVistaの標準メール･ソフトである「Windowsメール」は、これまでのアウトルック･エクスプレスに代わるメール･ソフトです。Windowsメールには、従来のアウトルックに追加された機能があり、「フィッシング詐欺フィルタ」「迷惑メール･フィルタ」などがあります。これらはフィルタにユーザーがわざわざ設定をすることなく、自動的にスパム･メールなどを判別してくれる機能があります。最近パソコンを買ってVistaをお使いの方、もしくは新しくVistaを買われる方はこのソフトをそのまま使うことでスパム･メール対策が可能です。

Windowsメール

フリーのメール･ソフト「サンダーバード2」
　サンダーバード2はMozillaという組織が開発しているオープンソースのメール･ソフトです。このメール･ソフトは、世界中の有志の手によって日々進化し、最新のセキュリティーに強化され、バージョン･アップのスピードも優れています。MozillaはほかにもFirefoxというブラウザなども開発しています。
　サンダーバード2のセキュリティー関連の機能としては、

・フィッシング詐欺メール警告機能
・学習型迷惑メール･フィルタ
・強固なプライバシー保護
・高度なセキュリティー機能
・オープンソースの特徴を生かした世界中の人による問題のチェック

　などの機能がありますが、それらの機能を活用するために特に難しいことをする必要はなく、ボタン1つで迷惑メールをどんどん学習させることができます。

「サンダーバード2」のインストールと使い方

サンダーバード2のページでダウンロードします。
■Web: www.mozilla-japan.org/products/thunderbird/
以下はインストール方法についてページからの引用です。
■Web: www.mozilla-japan.org/support/thunderbird/2.0/start/windows

1. 製品情報ページ にある「無料ダウンロード」のリンクをクリックします。
2. ファイルをデスクトップに保存します。
3. ダウンロード完了後、デスクトップに保存された「Thunderbird Setup」で始まる名前のアイコンをダブルクリックしてインストーラを起動します。

4. Mozilla Thunderbird のセットアップ画面が表示されます。[次へ] をクリックします。

5.「ソフトウエア使用許諾書」 が表示されます。内容をよく読み、同意する場合は [使用許諾書に同意する] を選択し、[次へ] をクリックします。

6.「セットアップの種類」 が表示されます。[次へ] をクリックします。

8.インストール後、「Mozilla Thunderbird のセットアップを完了します」画面が表示されます。[完了] をクリックします。続いて以下の「設定とデータのインポート」に進みます。

設定とデータのインポート

1. 初めて起動すると 「設定移行ウィザード」 が開き、「設定とデータのインポート」 が表示されます。インポートする対象のメール･クライアントを選択して [次へ] をクリックします。何もデータをインポートせず、新たにアカウントを作成する場合は [設定をインポートしない] を選択してから [次へ] をクリックします。

2. データが正常にインポートされると「インポート完了」 が表示されます。[完了] をクリックします。
3. Thunderbird のウィンドウが開きます。
4.「設定移行ウィザード」 で [設定をインポートしない] を選択した場合は、「アカウントウィザード」 が開きます。画面の指示に従ってアカウントの作成を完了してください。

インストール完了後の設定はこちらのページでサポートしています。
Web: www.mozilla-japan.org/support/thunderbird/2.0/

スパム･メールの判別

以下の設定を最初に行うことにより迷惑メール･フィルタを使えるようになります。

1−1　メニューの「ツール」にある「アカウント設定」をクリック
1−2 以下の画面が出ますので、左のリストにある「迷惑メール」をクリック
1−3　右側の設定画面で「このアカウントで迷惑メールの学習フィルタを有効にする」をチェック

1−4 「送信者が以下に含まれる場合はメッセージが迷惑メールであるとマークしない」をチェック
1−5 「迷惑メールと判断された受信メッセージを次のフォルダに移動する」をチェック
1−6 「[迷惑メール]フォルダ」をチェック
1−7　右下のOKボタンをクリック

2−1　メニューの「ツール」にある「オプション」をクリック
2−2　以下の画面が出ますので、上にあるプライバシーをクリック
2−3　下にある迷惑メールをクリック
2−4 「迷惑メールと主導でマークした時に次の処理を実行する」をチェック
2−5 「[迷惑メール]フォルダへ移動する」をチェック

以上で設定完了です。

スパム･メール判別、削除手順

1. 迷惑メールを選択する。
2. 画面上部にある「迷惑メール」ボタンを押す。もしくはメールの件名の右側にある炎のマークをクリック
3. クリックしたメールが迷惑メールフォルダに移動し、次からは自動的に同じようなメールは迷惑メールフォルダに移動されるようになります。

　以上は届いた迷惑メールを判別する方法ですが、迷惑メールそのものを来ないようにするためにはインターネット上にむやみにメール･アドレスを公表しないことが重要です。もし掲示板などで公表するとプログラムによって自動的に集められ、スパムメールの原因やメール･アドレスを悪用される恐れがあります。