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この夏、サーフ・ガールになってやる！
監修＝サンシャイン・ステート・サーフィン・スクール  サーフボードを手に入れたからといっても、 すぐにサーフィンが始められるわけではない。 デビュー前にこれだけは知っておきたい事柄をラインナップ。 サーフボードの基本名称 まずはサーフ･ギアをしっかり把握。これが分からないと、サーフィンは始まらない。
覚えておこう ! トラブル防止の豆知識
決まりを守って、安全にサーフィンを楽しむためのアドバイス＆注意事項
忘れがちで、忘れちゃいけない準備体操 ついおろそかにしやすい準備体操はサーフィンの基本中の基本。筋という筋をしっかり伸ばし、ケガ、筋肉痛防止に努めよう。時間にして約10分から15分を心掛けたい。 翌日の筋肉痛を和らげるためのワン･ポイント･アドバイス 普段運動している人でも、サーフィンとなると使う筋肉が全く異なるため、必ず筋肉痛に苦しむことになる。そこで、ワン･ポイント･アドバイス。サーフィン後にあつーいシャワーを浴び、準備体操同様、筋をよく伸ばすストレッチを十分にしておくこと。これで翌朝の疲労度が随分違う。 初心者に適したポイント選び
テイク･オフ（波乗り）の5つの基本動作をビーチでシュミレーション ステップ1 ― ボードに腹ばいになる（パドリングの基本体勢）
テールに足がかかるようにボードに腹ばいになり、
ステップ2 ― 腕を伸ばす（プッシュ･アップ） ステップ3 ― 前足の膝を摺り寄せるように移動
ステップ4 ― 後ろ足の移動
＊一気にジャンプする立ち方もあるが、体力を消耗した時などはこうして立つとラク。まず、このやり方をマスターしよう。 ステップ5 ― 立ち上がる
＊一般的にはボードに対して前足が45度、後ろ足が90度
波をつかまえる用意 ＊前に抱えていたりすると、波を受けてボードが顔に直撃する恐れがあるので、沖に向かう時はボードは必ず脇に抱えること。 ボードに腹ばいになる ついにスープがボードのテールに当たったと思う瞬間に、前に押し出すようにボードを水面に置き、ボードに腹ばいになる。そして波の力を借りてそのまま岸まで波に乗ろう。 スープに押される感覚を体感
実際に海に入ってスープに押される感覚を掴んだら、あとは立ち上がる一連の動作を。一番大切なのは練習を欠かさないこと。まさに継続は力なり、なのだ !!
夏真っ盛りのQLD州。どこまでも続く白砂ビーチや美しい海で、サーフィンやダイビング、フィッシングなど  RHETORIC
レトリック
絶大な人気と信頼を誇るサーファーズ･パラダイスのサーフ･ショップ。今年で2周年を迎える同店は、明るくアットホームな雰囲気が売り。経験豊富なスタッフが親切で丁寧なアドバイスを提供している。「サーフィン大国オーストラリアでサーファーの皆さんがたくさんのいい波に乗れるお手伝いができたら最高です」とマネジャー。シェイパー（板を削る職人）と直接相談でき、サーフボード製作過程を見学することもできる。サーフボード以外でも、ここでしか手に入らないビーチ関連のスペシャル･アイテムやレア商品などこだわりの品を数多く取り扱っている。会員になるとサーフボード以外の商品がすべて5％オフに。ビギナーから上級者まで、そして子供から大人まで、誰でも気軽に立ち寄れるレトリックに何でも相談してみよう。 ■住所：Shop 3 & 4, The Mark 3-15 Orchid Ave., Surfers Paradise 
SURF HUNDRED PERCENT “Don’t bother my life style”という自由気ままな人生をこよなく愛する日本人オーナーが、1999年にオープンしたサーフ･ショップ。心行くまま波乗り三昧な彼のライフスタイルが店名にも反映している。29年前の、サーフボードがまだシングル･フィンだった時代からサーフィンをしている同オーナーは、「サーフィンの魅力を日々お客様に伝えつつ、ともにサーフィンを追求していきたい」と語る。将来はプロ･サーキットに出られるような日系人サーファーを育てるのが夢という。2月18日には、日本人を対象にしたサーフィン大会「Hundred Cup」を開催する。場所はブロードビーチにあるアニマル･パーク。定員になり次第締め切りとなるので、興味がある人は急いで申し込みを。 ■住所：Shop17, LIDO Arcade 24 Orchid Ave., Surfers Paradise 
DALE CHAPMAN SURF DESIGNS バーレー･ヘッズ出身の元プロ･サーファー、デール･チャップマンさんが1996年に小さなサーフボード･ファクトリーから始めたサーフ･ショップ。ショップと工場が一緒になった店舗なので、サーフボード製作のさまざまな工程を目の前で見ることができる。同店では希望のカラーやペイントを施した世界でたった１つのオリジナル･ボードがオーダーできる（＄490〜）ほか、リペアなどのアフター･サービスも充実。同店オーナーは、「サーフィンとサーフボード作りの楽しさを顧客と共感していきたい。そしてオープンなショップを目指したい」と語る。同店は現在、来店者全員にもれなくオリジナル･ステッカーをプレゼントするサービスを実施中。サーフボードを注文した人にはオリジナルTシャツがプレゼントされる（ともに数に限りがある）。 ■住所：3/48 Junction Rd., West Burleigh 
THE SURFBORD CLLECTION オープンして6カ月という新サーフボード･ショップ。サーファーズで最大のボードの在庫数を誇る同ショップは、自分のベスト･サイズが必ず見つかると評判だ。今後さらにその数を増やし、いずれは300種のボードを店頭に並べることが目標とか。ビギナー用ショート･ボードは395ドルから購入でき、「ボディボードお得セット」や、ワーホリ&学生向けの割り引き制度も用意している。また、ボードのレンタル（10ドル〜）や、ビギナー向けのフリー･レッスン、中古ボードの販売･買い取り･下取りなど、 ■住所：Shop 1, 3078 Gold Coast Hwy., Surfers Paradise 
ALL SPORTS RENTALS & SELLS 今年1月にスタートしたばかりのウォーター･スポーツ･ギアのレンタル店。シー･ワールドでプロのウォーター･スキーヤーとして活躍するかたわら、35年間インストラクターとして指導もしてきたオージーのリンジーさんが「お客さんも自分も、夢を持って生き生きと輝いていよう
！」という思いを胸にオープンさせた。場所は、Q1ビル横に位置するインターナショナル･バックパッカーで、海まで3分。新品のサーフボードやボディボード、自転車、ボートやジェット･スキーなど、多種にわたるギアのレンタルが可能。 ■住所：28 Hamilton Ave., Surfers Paradise 
SURFERS PARADISE DIVERS ゴールドコーストを拠点にダイビング･レッスンのサービスを12年間提供し続けている日本人経営のダイビング･ショップ。初心者でもストレスなく安心して海中を楽しめるよう、経験豊富なインストラクターが全力を挙げてサポートしてくれる。2月中は、オープン･ウォーター･ライセンスを取得した人が、コース修了後に無料で1ダイブを楽しめるほか、水中デジタル･カメラ撮影のスペシャリスト･コース受講者のスクール代が20%オフになるキャンペーンを実施中。体力に自信がないという人や女性の参加も多いという同店は、今後もゴールドコーストの海の魅力を1人でも多くの人に伝えていくと同時に、さらなる上質なダイビング教育の提供と、優秀なダイバー育成に取り組んでいく。 ■住所：Berth 75, Mariners Cove Sea World Drive., Main Beach 
DISCOVERY FISHING CHARTERS AUSTRALIA オーナーでありスキッパー（船長）であるティムさんは、ゴールドコーストで11年の釣りの経験があり、以前は同地で唯一のプロのフィッシャーマンだったという有名人。同店ではそのティムさんが、ブロード・ウォーターの穏やかな内海で、フィッシング･ツアーを催行している（65ドル〜）。美しい夕暮れ時を楽しむサンセット･クルーズ（大人40ドル、子供30ドル。15人以上のグループ予約のみ）は、BYOでアルコールの持ち込みが可。家族連れから釣りキチまで、満足の行くジャーニーになること間違いなし。ツアーは昼と午後の部に分かれている場合があるので、問い合わせの際には確認を。また、ティムさんは週に2〜3日、チャンネル9のナイン･ゴールド･コースト･ニュースに映像を届けているので、運が良ければテレビであなたの姿が見られるかも。 ■住所 : PO Box 1536, Southport, QLD 4215 |
今、世界的に女性サーファーの数が急増中。16歳でプロ･ツアーの参加を果たし、20歳までに世界ランキング6位に上り詰めたオージー女性、レイン･ビーチリーが、昨年7度目のワールド･タイトルを獲得したというニュースも耳に新しい。今や世界で一番大きな波を操る彼女はサーフ･ガールの憧れの的。せっかくサーフ天国にいるんだから、さぁ、今すぐ始めよう
! ガールズ･ビギナー全員集合 !! 
テールに足がかかるような配置
＊パドリングとは、ボードに腹ばいになったまま水面を移動する方法。腕はちょうど水泳のクロールのように動かすが、背筋を使って胸を上げることによってバランスを保つので、最初はかなりキツイ。
これに慣れてきたら次はプッシュ･アップ。猫背にならないように腕を伸ばし（プッシュ･アップ）、手を腰の辺りにつきしっかりと胸を反って上半身を起こす。
両腕でバランスを保ちながら、前足になる足（右利きの人は右足を、左利きの人は左足）を摺り寄せるようにして、立膝にする。
目線は前方に向けたまま、引き続きバランスを保ちつつ、もう片方の足も前方に出す。これが立つ直前の体勢。
腰を落とし、両手を広げバランスをとる。前足の膝がボードに対して真っ直ぐを向いていると、膝がわらってしまって安定が悪い。自分の一番安定しやすい角度を見つけよう。
スープ（白波）が2〜3メートルまで自分に近づいたところで、ボードに波を受けないよう時計回り（左利きの人は半時計回り）に海岸方向に向き直り、波をつかまえる態勢に。
ボードが走り出したらテイク・オフ！
サーフィンのことなら何でも手がけている。ショップはゴールドコースト･ハイウェイ沿いに位置し、ちょうどレジェンズ･ホテルの通りを挟んで向かい側。アクセスもしやすく、海から数分の場所に位置している。経験豊富なスタッフが丁寧かつ適切なアドバイスをしてくれるので、購入時などはとても頼りになる。同店では、サーファーの輪を広げる目的で、月に1〜2回、BBQパーティーを行っている。ビギナーでも上級者でも、サーフィンを合言葉に集まれば、みんなで楽しめること間違いなし。お互いに情報交換もできるはず。参加費用はなんと無料
! 詳しくは下記まで。
さらに現在、オープニング･スペシャルを実施中。専用バスでマリーナ･ミラージュ側のポイントまで行き、1日中ウォーター･スポーツを楽しむ
! というもの。オーナー自ら、または日本人スタッフが丁寧に教えてくれるので初心者でも安心だ。バナナ･ボート、ウェイク･ボード、カヌー、カニ獲りもできて、たったの99ドルと、赤字は覚悟の上という格安プライス。そのほか、販売や買い取りもしているので、詳細を知りたい人はまず問い合わせてみよう。電話で「オール･スポーツ･レンタル･アンド･セルズ、プリーズ」と言えば、日本人スタッフと代わってくれる。
急募